Training Research: Conditioning

HTTADAANDAA:ERITEGICGDARRHNDNTSAC::NEENNGINTAIDAIRHECRIIICINTRSIOTCSENDIRNIIICOICIEGRISNTC:IGIICICANNGIGRGIOENTATRCICGTINIIOI:I:RG
HIIOI:NIAORNREOORONRNCITEINNCOEOIRITHSARHIANIINNI:AIITIIRGNSIRNTIEAGIRTAEGRRCSNIAHNIINAENANINAI:NRNRINITINOANGINAD:SCRE:TRDIHERNTA
GN:NRNCIITEAOEOASNE:OHCCI:ECCNINDCRGI:NDRNEIIRHGIOIOSOGOONIAIRNGRDINITCRNTRDDOCGTA:AANCDNEOHEIOSOGOIIGCEGRTRT:AIIITAOITAGITIGNIR:D
GNOEHNROIIETONRTNRAIDINGAIRNNNSTORNNNRNN:NIEDCOCTRNHOESGTDNNEOATHTENIDRNDIRDNINIIDANRIIGNNGCND:DNOSHCNIRGIGRSENNRNTNGETNI:TENNCAIC
RIRNAONONTHCHEOIH:GA:ESHEESNIENIEOE:NNOTNNGSATIN:SGNC:ITNNEIEGNANNICTNNNGITHRH:ICCORNAEINNGRRGCIISDORRROITTRIRIRDNCRNNTNDI::GTATTN
GNRRNTNTAOHRNRNANDINTAINRNEGIIERNIGICROOOOEIIAAOCDNTGIIRHINNOTIHNDRNETRNANNINR:ATGTECDITTNTGDITRGEONGN:ONNIIIEGN:TIIINSEESCGINNIID
IHGGDEEGNAIAIEHT:OECECODOOTIESIARTTENNADSNIENIRCATNNE:GATIRDNNRDERNITNNEI:TNATNONAAHRNEGTNNE:NTTOIRIANEEIRIAI:NNRG:RAIETECNANIGGNO
HNCTANRTIOAOTCRDTAESAIGINEICSOTINRIOITGHIRCIICNIENRNNOGTGNDNTIEONGNNNEECATCGNANARINTNR:DNTGECRNARICINRAEASGTIEGICGSSNCCH:EGCNNNIGD
HAAIDATNSIRNTEIOOAHRICIRNNNHDRNENERIO:RINCAROTA:AOCIEIONIGRICONNST:RNNTNINN:ERIRNDGIENN:GNIGIDNNNHGNOR:GDERCODIGNHOTCIGCIOODHRADD:
NGIGRIGGAETESNR:CIANICNCIIRI:GIHNNN:CTGCTANTTRNNAGHRARATCEIRNTIONRNN:IDORNS:IIRIRNDRNNENDGNDANNHNNNSCIDIIEINREGOANISHIRGCTRIRNRIEO
AANENHEECIIIEIIICINTONRIGON:AGRAOCEINI:CASNHIAHCICNRDRSICRRGHNOGGATAAEEIAIDRITITR:RRGNENRCCE:NNIONIEOORITRINEIRNIORININD:ENCDOINNE
N:DONRRCIRHNSEIN:EGINNODGNDGHNNTNGE:ENEIGNCRANRINHNNICRROIIINSEENINRTRIRNHDNOI:R:NNNIRRTATNNCTIC:ITCGRIHEEINIGAO:ICNRTNNEIINISNSHS
O:I:HTIIANI:IRSTGNANIRSNGIDANRRDNARONHIT:GRCCDSNCRNGO:RRIININGRICTAIE:ECESN:CNOIETSGSINCIDIENGNRENTOINOINTAOIRTNICIOEOIINEHIEOGNGR
TGNNSNNACRNIISTICNHCNRAA:GOENODCGT:I:ICES:COIDSOCGIONGRNARGENC:EOCHIII:OENOGGOOCOISHRG:CRSEIRRDNRAEREAIIACGGGTIR:CTICGOOSNCGSNRORI
CSITGNAIGOORIIARIOIN:RININNIINITEHINEINEAGCINO:GNREGRIESEDENTNTDNNICNCRNCIEIGDNG:CICNGCTCNCNHGRCSNGOHECRININIEIAIIINTANNNTNAR:EINR
IIROIIINIHOAIEOGISITIIIHIGIIANHAOSHCIOANIETOTNINDDIENNOIOIRNIRNNHOIEIETODICTDNGITONSRENNGGAGIENCNIRINCIATDCITNTNHERIHCCCAARESIISEI
RNTICNNRNHOHIDSINRNNII:OTESARIENRITTTCCNRNAITNENENSRRAONRDCN:NNITCINCRDNHTEIONOESRINNOINCTNICINAINODIIC:EIGOSRGAIIROCRSADIGAAIDNIR
NGNONRENGRNDSNCIGOIDNTTNGGDGCNIIIGRARIEGIOCCCHETSAHRNNIEENTISOTNGOSIAOAIHEGINDOOETEAHAINNDAEGNNESDRNSCSR:NRRNAGISNIIRGIITGENTCIDAD
II:IGHNGGACDREECOIDDNATNNDRGITNINEOCTIOATNIIHGICNIHEEIEIIITCONCCOHCRIANT:GERHTNTHCEHENIIINRNIARIICINONGRNNOENCOGITTOONNOAHA:NNE:NO
EANIORDADTITD:ETOCEAGGNODTHNTG:CHERNHINNIIININOIGENDCNCNTITTGONIIRANRNITONARC:AOTNCOCATSICESOTTNCGHENTROHGGGTRNACESRTGREHTTI:ONGNI
IRSEGANNNTNINRA:STCCCAARNIRGCI:HCNRATIOGCHNEIGNISTEADINESOTNIICI:HIIISOAGI:NINIARIIOIORD:CCRGENRGEGAIRCGIH:GCINHNCAONTNINEICGRCE:N
I:ATSNNROOTGTNEDTEITE:CACARNRHNTSNIGNIEIIRE:RGEIHCSARNIANGGINNENIARECE:HEANNACDAISCSICRRRIETNRININEANG:RCODIIIRNCREE:CNON:EEN::AIA
NDRDINDNANAERRGIOHNHTNNCISOICRIIRHRNGCSCII:ECNERTRICRNIONNOIIGNRIRI:ENESDNIRDTNIIORICN:ETIEEIODNGARCNANTINTNE:R:TDISNHGNORGRG:RICI
GRATGSRCRATNCGTRNIIGSNNOEETGADNGREGORNEAEAATII:RNHONRRIAOOOENIIIEAETIENANNNIENTRAII:IHDDNTHTRANCNDGOAGDROAIIRIRDGSRRRRGTSIEDTOGOGI
NNGDNDTSONNINCORNSNGTEO:ERRDRINICHER:ANIIGRIGSRGNNTNCTNRININCDINOSNOCDHIIANREGEICTGNRERISSNRDCTIRTCNCIROGTNRIGGGIOEGIGIGIICNEETACR
:ENRRRNNGOCNRETISRNNRIICERNNNNNCSNDAGCONODNTINGOISICNRRNA:NCTRNNRAGNENOREIIDSRSTRREOTAONNINIIIEOAOGDONIAOAONGDN:CCNISNNORIGTANICRE
RCINEROANTNARTOOHDICIOEIHTO:IOIAARNRNHCTCDEDGNRINTIENITGIIRORGRICNNCI:TNOTRHECO:III:ACOONCTRAIGIENNIEIGIRIRIHAHNATNOINIOATNICDOHG:
ASONNNGNCOICRTSNEONNAIGTTOGADRCH:RNGIEIIRRNSREDI:ININNGIIGHEEGCRSSSRINSISNNIDN:NROERSOOCITORTOISONNINAAAOTRAARNARESAGSNAEGNICARCAN
NNHNGIITINONRNCAIAAINORAINRDAIICEREHCERGNNREINRDGOTSRONRTRDN::RD:HANICNNTIITCEIGNATHNHGRTNICCCAIINSGA:CAIGINNCI:I:DOOIEGNOCEOITCTI
RN:INNOTONIRNGICOIS:DNIADSCNR:ENAHHIIEOTONNCIGGRTATRTNIICOENNARNTREEICEDRNETRCRNTCRGGHTTRIIHATNNDANIIETIOH:GN:GENNNNRTASROCNOTEIIC
ESR:EINTNDCDDNENOIRSGOIRTIICIIIETNATOOIAHRANHSTNAIAASCENANTADGADCRNNIACITIDRSENCTNHSITCGCHAEDSTNTGIECGGEI:NTSENRGANIGTE:NTHIIIOANA
ENNHGIOGICI:IIIIORGOETEIHRNSTDNGGAONTRAGCCGICGCRDDGORAONIIETONOADORNGRDINIRROIGNG:ENIRIIIGRARHRONIAHTINI:DGHGCIRIGRGNDSRDDOAOCGNAI
IRNICCEEINDIO:ORENRNNOINNOTIINARGC:RCGORIROANI:NIT:HRRRHOAENTNARCACONCITOHDOCCNCNAHGNRNININNGCIHADIDRAGOGRCCIOIISEOIIIOIIATNTCICNR
ECRRNGIINIGCIAIRRRR:R:IINTONGCCINCIRNRTGINAITOOTNGINNRNICRRR:TNIRRRRNCNCOIEINNENTIDTHGASOCRECONROIERCIAONEEOCDICINHNIGNIIHNRAENIIN
TTAIGICCINSODTCORRNDINNOIANCAEDNII:E:IRNSORHINN:NIGINIOIIHA:ITISINTNSGORAININNNEGINOGRTONGNOIO:RNGTGIAEEOAEINNRTIRNS:G:SNINITICINS
IIOIEOROTNAO:RN:INDRRSNGOIIOCNNGSNCCHIEOEEARNGEGERR:CNNIGG:GINCOERR:NGEIEIRCANRCANAORAHINHNCI:IHNHN:SIDNSNHOTCTHOOEOORNAEONICENEIE
OCRTTOOAE:DAEAARCIGNED:OIENDSNGORDTI:RIINEIAINNOCSRDEETGOHITNTRC::EINGSERRNTGNNIRNOI:I:OIRIIGRT:EAIARII:O:HACCCGENRONDCR:RDNNCEOHT
DEOHNTNGTEINIINNINHGAGOCINHIIRIRIHANGIHTAIGISHICETIAOOCN:NGAIAHOIGACIEONNIGGRCG:NCSNSN:NCCOIDSRTANINIAHIERSOINROCCTINIAIOTCRATASSE
ANNTTNHINIROCNISSOITTTGOIIEIIRTCGR:IACRGNCDRGAATOTOIAIIAOOEECITEAOAITIEICITNONDGITNNIIOGTIIGCRAGANAENECCCTIHRISIN:RNIIRIETIN:EIGCN
EEREENICRTNRESGNSEEIGNRCHININCRGECIDIDCGORNNTERGREROGSCNEGTTIRHGRNINCGCNATGGNRNRNGGNRTNGASIRIIGNCGINNANIDIERRIIITIIIININ:IAORDNRRN
TNHIREANCNAT:ONNDTCTASRRCRAONIIRIO:IOTRRENNIINAARNISDC:AIIRNHNIRINNNTNHCADNCOIIDCAIRR:CNOIAIINRNNITN:ACDRTGNTOITEIGNNOIANHONRDSRIT
NNTCINNNRGNNNOARNOI::RNNTORNSGDIAITGICAN::DANIONCGITDCINOOIOC:AOCDHORIDHEEDRGNTCIIGIESHTNERRDICRHEII:ITINGRIONATIRRDRR:GNIGHINSDNG
ATAINGNERRNOCOGSH:NIEOTRATCENRETNDGRAAIROITHTTSCNINNCIINCNEAEGEESGNGIEOEEAII:IOENNCEITOAGHNTAEETTNNGRENNRTC:EN:RRNICGRGTNHGOOCNIGD
NERINO:NSHHORTR:ROIINREICDTCIIOHCNNEARIGRNRONINTOTIHGRTNGITNNINNOAAINHGRSTHNCCODRAICIISNNRAGIRCNINNGGECIEIIEERGNGHIICATIIRNNDAANIT
TOINTCHNNCEGCNNRIRREIENGIINRGTRTEGO:RIANGIIIDRETR:ERDIGH:ANRGGIISI:INRONIATTTHDIGECGOCHIICCSTIRRICITRSHRIDHINOET:NNAIG:OGDENOCRIRN
CIHRNEOIDGAIOGHCTSGACGHINRIOIIRRSSIOAINNGNTARIGITGS:N:ARINNDNCOCRNCSRENTORTTOOORGRARERACCNETGEOGIRNGN:TCRSOIINONNORGOAGHNINE:HNRNR
GIID:TININENIIIHEHAHENOEODNNCTEDNICGIDGANTIAHEIINORARCHITEICRNREOTRNDDHITRRRNCDNAADCE:TINEHIHAIEGIGRNETNATDIEETGOCSITERNGAEINNIAO:
IRICERHTNREHRCSNNHAHITSNDR:CERDNIITGNNNENOONRNTR:STAEEAINTC:IRNNNIDINSRTNCDITGIRAORTNNRGEIGRRNECIAOI:ENOAARNICIROISNONCRORSEITICNN
IRGIIIGNNOAANCCENNCTAACNCIHTT:N:ERRIGOIAOTICRRNRNNNCNGTANGEGOHARERTDNAICECECTHETITANIRTAGONHONEOIINTNITHR:OATO:RIOOCGAENIGEREATIDS
:NGINAANRNII:DRCNRCNN:GAEICIEGN:CINITRORITNSNENNCEITIRRNIISGNRONCRNITSROHAIDTASDIRSCADNE::CNAORINNT:NEHTNSGIRNTNA:HSNIDNTTGIDGHNOA
DNARSDTERERETNNCNTAGGNOEOI:IRGECNIIAHTNIAGNRIIIIN::INCNHIRNAGSNGGAENCNOCREAGTENDIIICTOHRARONNG:IEGRICGCGERGRHNTTNDAA:IAN:ITSNHHNEI
NDI:AINRIOIGNNEI:CGIRIRIEDTSRRCNGNNRIEACNERRRNHCOOIONNSNODI:NAAENT:AG:NGNE:SNTIDRICCINHICRDITRGNNR:TCEGAGTCASIIEN:NRNHITNHIAINNEIG
CGANTIITGICRSOTNROANE:NNNNSNIORIERINRNNRIN:G:GRGEESNRNSOIAACANNRTAACNRERRNNTANCNENNGONERICSHROEEIIANCINNN:RIGORAGR:AHIOGINNCCANTIN
NOCHOG:CCRRNNONCINDIANSRENSARNTCNIRSEGORNRRRNRNNIEOIRNINRGI:RIRNHNGSTINITCGS:IANGIOHICNRRRRRDCIGIINNDNRNETONTRIIIHGIIGH:IEANTHGRID
ECNINTDTIGICITAANGHTGTIREIIRSNTICACIGRIIOAINNIROTDGNRIGIIDNIRI:HRSRCRACIIGECESHT:RERIOREGIANNTEANNEIGC:NOGGOAITRSEIRRICCGTNNNIREOO
AINAI:IIHENNNHNDRICGTHININICTRGNNEIGAISIIIA:RTNDNCEIERTRHANIIICNHIGCHEACIEEIE::OAICCOHCETINDNOIGOAGNTHTGIDDCECTTNANOCNNDGAORTHINAE
NNRIEIHNGD:NGIOOGIITHSNNNOTACANONDNNHRGIIECIONDISRIIIEODANENNOGIROINGCRCN:CDA:HEIEIRNNRIIHRSIEOHHCGCGINS:RNOIGCOSA:ANHSONOINRNNIID

𐌏