Training Research: Conditioning

RTIGCCONIICGNHGNICNGDTIGGRHNSNNSNNCNNCINI:TIEA:OTNRIRAIENHEISIANOGGIITNGTRCRINNIIINROOINI:AITNANANNNNCCGSRNII:TNARIDICNINS:NCCCIOT
NNAAINIINNIRRGTCINNNREAHGEIISRIGOOITNNRSDNOREHIIIRINNITERCTOEICONRDI:NORIICCIHONRDETROSRCIHCHDIDENCOCCCNSDTNGGEICDGONSTIAINIOTOIEI
CAITRNRNCG:CNIAIINNEICRNTGHIANNTGRGTCIHIICOGDNGNSGAIOGNIEATONRIIROENIEGIRTIEODIRIIRITNHRI:OHAHNNIHNERNSGRIRIGAACDISGENNIANNOI:D:TI
NDIIINGIDCOCRNADIONNIGNACDINGRNIIROIIGTIOAIEIRIOTHCNCTRINNNNEITCRNSNINHORTNRONNHDECAINNOININACRNIRSDIIGNHICIHNEAHIION:IGIEHGO:HNHN
IRACACHETCSTTITGDNNARIOGCDHIITNNGCHESARINNTNCDNRCACSIRGO:NN:RGCNICNICHIEANIIICA:AGREGR:CCINTENTETGTNCNOTONOTTNTNAARSOI:ACNREAROI:I
:OIAANT:HRIHCRHNROGGSIOATNNEGIAINTENEITNRSORTSEHGSINENEAGEININIGAGDI:NATAADNN:NIIETATIEEITNRR::GCCNTNI:RR:INOSRHIGA:IHN:EIN:ARIEII
NNIOCGIGNDNNHHIDORESRIRGHRGN:IGINAAEIAIITSRATIINONIICARCITENEOAHNRGONNSRNR:NDRNAONI:INEITHNONSIRNITNHSAIOHCITRNNGETORENNOIRDRC:CRI
CCCNCTONCASNNCORGGOGNNIIAGRGNNIRESIINAAOCNCIHGARTTGATCNDCSSCRRNISAIRNEERRGNRITTOIEHIEIIENAANDGEDCRCNCORTITNONNIAEAAIRIGGOCTNCG:OHN
INS:AII:NICRNI:TRDCROOODAGGNCNRITIAANINDRN:EDGEGRRITCORINETIGGRIRCDTNANGCCRRIERORIOHRNDNIDT:NHRGNTEGNRNIOCIITIGNCR:ADOIACNNIIDCENR
NIIEIGNG:IGDHIIC:CERSEIHINRTEORNSNN:IIOOINARIIGOHRONHNNSN:GEAIRORTINTNGCAINNDSISNNIITIRNIAOATITITHIOGGCIARAIGISGITRIGT:GINRNR:GGIE
NRONON:IIGAEEIRANATEIIGTNAECANENCERTRCRTGIGHRNNRAGOIOSONT:IONRNORGNNTNOTAERIAIGAOTNEAAEGSORIGGOORODHIAEINCNDIHONO:AIEAANTICIRNTRHS
TIGHIRGEGIRINCAIRETINRNNOIHTNEIRCANC:OETRGNDOAHERNORISCRIOIICEAGOHNAIIT:CNERIENIIIDRNNSINGOAEODRONGGIOCHRAGGIEG::IEGNRETRENNERATIG
GR:NGNHOTSHAIHNNNCGIIEHIRDTRONINCICARNDRRIONEHCRRTISNOITEDIHGEOIOSETNNICIICRNINSIICICAOOD:IOARGGNCGNIENINITNCTENCTNITNIEHOTTSNIRGR
:ISARNCSC:GCDIRDTIIEITAENCSNOOTIEI:NAITO:CASHNIGTNRICITNONGGNNIIRECITEINDNSONTDHGGIRDTAIIANEOISICGGECROINECNNONAIHIRI:NIEEINIAINNO
HIAGRIRRENIIIHENIRERRRIIETREINRTTO:OGEIROCAICOTDRRTENE::N:I:HRCTIICOTOR:NROREDANTNIEIGGEIININNOGHIINROGATHAIITNANSTIIERSIDISRSIINR
TNNROSECANR:CIIAII:NGOCRRGHOETAGSATDSRIITRNTNEACATNNINNRTINESOGIC:CGARIII:G:AAAINRANGINAGRRIICRRCCTITNNTNTANNOGNSINGNN:AECCEARCRIR
INSOANATAIEHCOIINNNISR:RCCINRNIINSRENNITCOSRENIORSRRIITCTOINNNGENITATRNINCGIAIIETRNICTAOAIREIROCTRNNSO:NOCTIORNAINOIICHRGCCHC:NRIR
ENONIAGNRIIINNCN:IOIDETCTTGNEERORNICCNDTEANNITAINEDNIDCISRSGTORNERTIGHIRRGRIAAIAINTGIRNIITSOTRTIEGGRTGIENNNNNENEOCGNIOTC:NEANCGNNI
TCEIROA:DENTIIEIOGCNEISRGNERRGDENR:CITISANETNSHS:DSNRIRCTRNEHIGIEROIRIROECCIIRRCNORRE:RSOTTERIDNNCRISNAGGGSRIGGINSRGDNNODNNAORTCII
ENATENCR:ININTANTAINRNI:RISGIICIEOAGNRTIIANTC:TCIIIOGTHR:OOIINGCOINNAEDGRRGTGAHARNRITINAESIINANNIRNCNNOETN:CECIOHNRGNNNNT:IHENNING
NNSIRNREOAIIARTN:RTCDAHERCHGAIAIHGADNGNGSCAGINEEITITNERRNAINI:EIANRRI:EN:RTOORNTDNIET:IRINIIONENNIERSGIRN:RRIN:IANNNCINADAT:SIHRON
NAIERRAARNAIANA:EI:IRRTIIEIHIONHTTTTDRINRIRHCDRDINANNCATINTEEAATONRNRANITRADNENICGENNGSAACINGNNN:IRRIAHIIDGTRNNNIICGECIANGSRNREEAC
RRIAICGAOCGAAOIIN:NOERGCNCCNRN:NOTANNNEGH:GC:R:OEGITACIOACTTSADENACGNNRN:RNT:INS:GDORNIETRONGNOACCHGNRTTRIISHIAINIAIG:DNDGR:ITNIOI
CIICNIORHG:NG:IITGNSINIAOCOGC:NA:ORAIHGI:RHIIGTNIRECSAIGNIRCNINRCT:NOIHTCTCDITNRNIINOTNTIROIGIRRRTROTGEIEDNARTIRTNATAHEIRTRDG:HN:A
ICNAIITGINEIRDIADDNNCTIOSIINCNHINDGISIRNEEIITNASHTA:TNNICGIIIEIRN:RCANADEDNCNGIDNCDAIRTTRONCRGCEIIGNESCRHIHOAOGGTRINCTGCCAIRHRCA:R
AOGANC:NAGA:SN:CDNHNNIIOIGTIA:DNEENENGEGNRGEORADRAONEERITATIOGRNENGINRCENICSOSNAICH:NIOACNIONIRE:RNRNTGOARSIIGNGNCDIIESIRT:C:NOCCA
NSNOOIIITRCIGANISHNICEAGOHCNT:GENGAEOITIGRRITGCN:INGONINDNIOIGNNSEIGTRDNCONCNADITNICIREEANREEENRRETCGI:NRINSNSRN:RGERITDCRGAGIGTIR
RDCIEEGNHTGIRNNRNTNNERCNCENIRNACNISCGINNHARANITNONEORNIGRAANDOOCDITTONCNEDSRRC:NIGDRGATAIRRSITCAA:NIOINARNRRICRNOANIAITAHEITGGGNNT
NG:ICNCRDNT:INROCNDNSNHNSSOD:DINIANIGAONCIRCRIONOGRECIACNNIIIINEGEIEGTNGHGHEERINNHITNIINCGNHCIOIRROCEIOINCHRINCHECIORAI:NNRNI:IGOR
RI:AOCIIC:HGISNHNITCAAGCIORINEINIICRSRGEGIATGGITINIRII:INRICANITTNNNNRIRRNIDIHGGICNIEEHNATCEAIITGDNNGIIGIDOIIRARDNAGRAGOROCNNTINND
NIAAIHCGRRNNAITOEIRGATNNENGEATNEADOS:ASNN:NIGIDIEATOGINIOANANNCNIIATNIEHINSDNNRNNGIANNSIENIREAIIN:NIIRNRISINNGRCN:CDONRNIHGSENIGRD
IING:NIEAARRREIRG:TRENNE:EEOSIINDANGAOTEDARANDIGITTDHEANHINIOIHRRRGHGNRINAOGRAIGICHCINNHN:IHNRICGGDINEITR:IEGESGEINSCINIOGANIIRTTD
CNNNGHHIGNTNNTADE:INIEOANAGSIIDINNIGCADNOORTGAHEHNNHITSIIDIOGICGEGNNCNRR:N:GRGRIITNENNEREICIOCGHCRNNOOINRIETAAODOTOSAINNINNSEI:IEI
AEIAINEEGEGORRTAHTNIISNRTCIECORNNINEGCNOOINIAROECRCHNNNNISHNRNIENNGIDNIRATRETT:CARIINIANISNETIRCRNGCIEGINNNNRGENNNITOOCNAETTINCHNN
HNNIDTEITIGOIGOINAII:RCIINIEHGIOIHIIACEADRIIIDICITCRINSIRTEROIR:NTNITECNSNNIGTRAAG:INNSRARONISNIAONIITRONHNCDNAAIOGCCRDNICRINDRDOD
:TI:OIIOG:EHCOINTSIRAON::AATCNRAINRAHNCAINNTGICIIRGEIIAGIEAGGRNTOIGDONIANOA::TAGAGTORRNA:EREAANIT:IHCARNOIRRR:AGIOTHNDENINOEIDRDOI
CEE::NARNSSTIIERCNGNNIINTNAERRTRAGGNHNIIROAASRCIRCTIHAINTRNDGIRHOINGTAEEGRIHTNENRCIESASRNRTAROARRINSSENRINGTRRDITIAAGONICOAOH:RGEI
TGIOADICIIRIORDDECGDROGIERENDIRRCSIAITDI:ERGEG:ANENACGRSEIISGNDAERCNGTNADRIISIIRTCAEIEANRTTD:NCCEINIIEEGIICDI:AINOAOGCNIEAGGEENITI
COCNNNENCONNRTDHETD:CNIS:CNIRINGIEERROATINGEOOGIRRRRHTORNIARINNODECHIGGTAOHIDDHGAOIAORNOICACEANGGTRNADTNIITEORA:SNDNOANIAERTICNNO:
IEIDIOASIITNRNCIIGEOCORINNNN:DET:RNN:IINRGAOOECIARAGGNNGCTITTGTGSNANTINNICNOEROAREEIRNOANIIRCIRDRIIRNSECSAI:ANEANNASIGN:GINCTNRNCG
N:OEINNITRSADRNENRSAONIGIEERRRIAGNAEHNNINIOANRS:HRRINEITHGNTACR:ODCNTE:GERAIICRGROCNIGCGIC:OCANGANNNGTTR:AANARHSGNNE:COENITAICIIIT
NRANINNNITOCCNCDRH:HD:NNTNOICAIOODIITINATAIGNNNIRADENC:HGIINRANODSNCSINOEDAGENIDIIODGROINNEARCEIGCDAGNSNCGNGACITITOIDOCANIIGNHINSG
TARTGNGNIRCEIRI:CESIORRRTNRORTINEIIRNGA:CCGNDCCENCNDOTISNGIIGRITGNHIIEHOTOHISDGAOGEODENIRREADICG:RTINCNCNRTARNDCNOTONNCIINTNNIDR:N
ONORNRNEINNTICIRHIIHSENNRARNGIIES:GNNRADITANEARRGIAIANENTHRNHEGIIRANNTINASNATAAENIN:INI:GNIONCINAHEAIDNCSHITR:GRCIIRTSE:CISNNAIOEE
EAIDCCDOR:NITIRCEIIRTSRN:CIORIHONIRD:NHICIDIRTONNGHGENDTNRTIINNRGCGTNRASDENRRDRRICCHO:TDIH:GENIEC:CEGRGOTCAEEDI:AEEIITGENTSRNIDINR
IEINDRAOONTGORNRIGCINGRDNNNRGDIG:RIGCRRNRSTETNNRITNIIIEANIRIHRIINRGRENTGINTNDIOIHGAIEESEII:IGEC:A:CNNNCTIOHSANNRNGNTNNAOEOTNEIOSRA
HIIRGIN::ORRNASIOGCOIHNGEGNNNNNOCONGINOGNOEHIASIGINERNNGON:RISOTDNIOOTRATIIRNNEDI:OSTNG:OARROTCNDS:TANIITRNTCTACSHNNOIGCIIHIRSTNRG
GOANGEISEIN:AHNNA:DGICIIIHESCNHNIEGITNACEIACCSHRENSIAITHNDNGHGH:IOCERRIIRGRNA:HEECOREOAOIN:RONRTNHONNNGCNOATIRNTAINIRANCDCONTTCACO
ANNIGA:ADCITNDRGOI:NGIS:NTRROTINGCI:CGIOEIGGNRNINITRTTONENEANISNOSCRR:G:STRINHGETONIN:NHIGRARITGRAORIGOCC:GINIRTG:TANSNNIRSRINONHG
RNETHENDOHICNTNRETCINICNINCIAHATENOIIRIIS:AAINAERN:NHCT:NTTDNTNINRG:TOANNIGNCNGCDIGDIINNO:NIRNIARNI:NAGRISRIHONDAAAONEIGRNNEN:NNNT
ITSIIICAOIDHTOCHGTRAOIRGAO:HNTCGDSAC:RGCECEIGIRIEOIIDRIREIOARRNANOCAEIRRNRA:ONEINHNNTGENINDNRIOGIENAASDNNRN:RDERNSNEOECNHRIRAOIOTC
GTNAROANICIGCRDRCGHEAINSIIOGAIANEECANNNNGTNNRNIIGECOARNDINCCNSIHNRAEAOIRARNTOASNAEEIGIIGTNONGERIIOR:NRTIN:HTOGAT:NRNI:CDTEOIINIORC
RIEGI:OR:ISEIACECCNNNDEAANRNNHARTONDCNONHAENHGCNAIINISNNGEORIEETNINNECONOINRIRATNITRNNHCNNENNRSENAIRRDTNINOCISO:NODNITNINNTCIRRRNR
ONINDNIAINGRCGIINRG:ICEENA:RGTNNHINTTIENSDONIAAINSDTG:INORNNRIOEGNNN:IAIHG:IRNHGRRTGNCCIDOGCRA:AINOIINNINRIEAOIINDNRANAIOAGHCIG::O
GTANGCEOTADCNIICACAAOGN:ARI:NINGNEGNCTSIONNIARRGTTSHATNOINHNTRNGNNDCARNHAINCRTETDITNRENCDARGNARNGNA:IAD:ITSRGONNRTTHNOHDRHSETITNAI
NSRCRETACGOA:STGEGDOII:IOGICASGNNTICRARNDAIIRENNICCNTNRNCRAETTAAGNRNCCRIOTITCECNNGOTNCOECCNIGANOETRREOCTINCENIC:ATIGHSGGHGNNNRNOAD
RRIIAINNRNEGETNIGNTOAIGTCNROTIAOOIICANETIICEGCNIRENOIGIAORCOEGIGENCICG:ONAIIDDRONNNNDNISIE:NNN:RTNNIAINEE:INENHNOOTRRRDEINOGIAI:CR
ONIE:ESNECITONIOECRAITTNIOCGGTNIRNNTNHSTINAERANDCTCNTCIEIIRGASTIGISHNNITCOAIGDONA:I:NNRTNCESODCRTOERODNNNNSSIIIGINGC:GNTRSRSTNCIDO
RGNI:GIECROHONCSCNGGIORATG:ENRIIEDIENGRHNIIIRIEATIHIE:O:CCICEIOINIDOTRIOIEINNTGNIORNHDN:AEGNCOTORTERARCSTNNOCNIANIAINOINNSINSTIEOE
ITTNICENGICTOGTTTDNANIHNDSCSNOIONGEEONIRTAAC:RTNIR:HN:EIEOEIAGCNRENNRCOERRGRNET:INTOIIRACNNNHHIONGICRTCEGIENNCSIIITINAITGAREOIR:NI
TNRCIGOETHOGRAARECNREDITEOTTICII:NITGINNRNININETIS:IRIIRCOONROAEICNECIRTRGSAIANGICENNRRADI:TGTTETENNOORNONNTINIDECCGCIEAAGICISI:RS
ORGINNHNAIG:DOGRNSGRTIREDCCNHSANRNCRCGEA:IT:EDIE:ITASITTTIETNTEIIO:EITIORNIAONNIDORENTNDGNRIINETSOII:IORHNRAOIGONNNE:ORTNNNRIHIRRI
NTDSNAISOCINCGNISOIONRNR:RNAN:IIIIGIRGHOEAREEIECACCT:GEGEEONTEGNIARAHTGNANNCIRDCSII:A:NRAENGHOGACDN:IICDICIHNHI::NTCRIEIIGINRTGINT
ONTEEICTRENRICICNTHCNREIRNAEOIGRESNNICCNRGOCNNTRNNEGNONIOOCCRCHGICNIORNNDTARCNARNRINEGIHIEN:NAITHTGGINAICIN:HGCOICGIRNGN:IONEITHEN
RNIICCGNNEIENNIASDNTIASTA:AOGAICHETTNDNSDRAEONCT:GIRSETINGNEIINNCIINIIOTRONCD:TIISRCNDEAHGNNORN:HENNNEHCHNITNRIN:ICGNARIONITND:NA:
NGDNEINTGISRINIDNRNIANIENN:OSRRNCO:RROIINOADNCCAORRSRIGITAINDN:GNCREIOORRHIINGAGNRTGIITOTTNRTNCIOIEAATNITAGRI:RROINTIENNTOOHDNTIAN
IIIICDGEIOEICEIAANN:TIDINRGCCR:R:AIINANC:OCNCRGRHETSNIEOIINNTGHITNCRIORCGCTGRNIIIHNTDICTDAEIAANOTAAINIINEGIRTO:ASCRTAIRNEIIITAAIRI
IC:TOIEGT:NINTDTCICNRIIINRANINROCINNRNHCN:IHIEIAEDIESRRINEI:CAINGNGDNSAIONNCGCGGGINHHGRRSNSNIDANT:ANIIIDNDTNOHORRITRIGGCT:ASEDCEIG

𐌙